Comment maigrir du visage très vite

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«Comment maigrir du visage très vite» est l’une des questions les plus recherchées sur Google en matière de perte de poids. Donc, si vous cherchez une réponse à cette question, vous n’êtes pas seul. Il y a des milliers de femmes qui recherchent la même réponse.

Bien qu’il n’existe aucun moyen réel de cibler la perte de poids sur une seule partie de votre corps, y compris le visage, la meilleure façon de perdre du poids sur votre visage est de perdre du poids globalement. Et la meilleure façon d’y parvenir est (vous l’avez deviné!) De faire de l’exercice et d’une alimentation saine et équilibrée.

Mais il y a aussi de bonnes nouvelles. Alors que nos experts soulignent que vous ne pouvez pas cibler spécifiquement votre visage lors de la perte de poids, on a quelques mots rassurants sur le front de l’exercice.

«Vous perdrez généralement la graisse de votre visage en premier», révèle-t-elle. Tenez-vous-en donc à votre programme d’ exercices et de régime et vous devriez voir les résultats que vous voulez le plus tôt possible.

Alors, qu’est-ce que les experts recommandent d’autre aux personnes qui cherchent à perdre du poids au visage?

Voici ce qu’ils ont dit pour savoir comment maigrir du visage.

1. Restez hydraté

«Assurez-vous d’être super hydraté et de boire suffisamment d’eau – l’eau joue un rôle essentiel dans la perte de poids et le suivi de votre consommation d’eau vous aidera non seulement à perdre du poids, mais faites aussi des merveilles pour votre peau en même temps, vous aidant à briller! »

2. Mettez-vous en forme de l’intérieur en premier

L’alimentation doit être votre priorité numéro un en matière de perte de poids.

«L’état de votre peau peut transformer l’apparence de votre peau. Les crèmes ne le coupent pas – vous devez manger des aliments qui aideront votre teint . Votre corps répare de l’intérieur et seule une alimentation riche en nutriments et en minéraux peut réduire les imperfections, l’enflure et l’excès d’eau, qui donnent tous l’apparence d’un visage plus grand. Concentrez-vous sur les légumes verts et les graisses saines comme l’avocat, les amandes et les noix. »

3. N’ayez pas peur des poids au gymnase

«Perdre du poids au visage est quelque chose que vous ne pouvez pas faire sans voir un changement dans le reste de votre corps. L’exercice cardio est excellent pour brûler les graisses, donc vous verrez certainement un changement.

«Cependant, une fois que vous avez terminé votre séance de cardio, la combustion des graisses s’arrête également. Pour continuer à brûler des graisses après avoir fait de l’exercice, vous devez organiser des séances avec des poids. En développant votre masse musculaire, vous augmentez naturellement votre taux métabolique afin que votre corps fonctionne plus rapidement , brûlant des calories plus rapidement. »

4. Dites adieu à l’alcool

On vous suggère de réduire les boissons alcoolisées … Si vous ne voulez pas le couper complètement, réduisez vos verres de G & T rouges et effrontés et vous commencerez à voir des résultats. «Réduisez votre consommation d’alcool, ce qui rend vos joues et votre visage gonflés et enflés».

5. Essayez un exercice facial!

On attire votre attention sur le fait qu’avec autant de muscles sur votre visage, certains exercices peuvent en fait vous aider à vous tonifier.

«Le visage humain a généralement 43 muscles.

Les exercices suivants aideront à tonifier une quarantaine de muscles de votre visage pour lui donner une apparence plus mince …
Pour tonifier les muscles autour de votre bouche, dites X et O à la suite. Cet exercice fait contracter et bouger vos muscles faciaux. Faites cet exercice quotidiennement, en le répétant autant de fois que possible.

Aidez à vous débarrasser des joues potelées en tonifiant les muscles de vos joues. Tout ce que vous avez à faire est de faire une tête de poisson en suçant vos joues. Répétez 20 fois par jour pour des résultats positifs.

Faites travailler tous vos muscles faciaux en ouvrant largement et rondement la bouche. Maintenez la position pendant 5 secondes et détendez-vous. Répétez jusqu’à 30 fois par jour.
Remplissez votre bouche d’air pour que votre visage soit gras et rond. En gardant vos lèvres fermées, déplacez l’air dans votre bouche d’un côté à l’autre. Faites cela pendant 5 minutes sur une journée.

Avec le massage facial, vous pouvez perdre une quantité considérable de graisse de votre visage par un massage facial régulier. Il améliore l’oxygène et la circulation sanguine, ce qui, à son tour, aide à raffermir votre peau. »

Comment perdre le double menton

Envie de perdre votre double menton? Vous pouvez également effectuer un massage de drainage lymphatique si vous souhaitez réduire les poches.

Vous pouvez le faire vous-même, en massant simplement votre visage en mouvements circulaires, ce qui aidera à drainer les toxines et à réduire la rétention d’eau dans la zone. Emma Brown, spécialiste du visage et soin de la peau à la bombe à retardement, explique: «  Nous avons beaucoup de ganglions lymphatiques le long de la mâchoire, donc en massant du menton vers l’oreille, vous aidez le processus de drainage lymphatique.

«Lorsque nous massons notre visage, nous augmentons le flux sanguin vers la zone sur laquelle nous travaillons, ce qui augmente la quantité d’oxygène et de nutriments qui atteignent la peau et stimule la production de collagène.

 

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